Dor de cabeça frequente: quando é hora de investigar

Dor de cabeça é uma das queixas mais comuns no consultório. Na maioria das vezes, não é sinal de algo grave. Mas, quando ela aparece com frequência, atrapalha o trabalho, o sono e o humor, e merece uma avaliação com calma.

Os tipos mais comuns

• Dor de cabeça tensional: costuma ser em aperto ou pressão, dos dois lados, ligada a tensão muscular, estresse e postura.
• Enxaqueca: costuma ser pulsátil, de um lado só, com piora ao se movimentar, sensibilidade à luz e ao barulho e, às vezes, náusea.

Cuidado com o excesso de analgésicos

Usar analgésico em muitos dias do mês, de forma contínua, pode aumentar a frequência das crises com o tempo. É a chamada dor de cabeça por uso excessivo de medicação. Se você usa remédio para dor de cabeça em 10 ou mais dias por mês, converse com um médico. Não interrompa remédios por conta própria.

Quando agendar uma consulta

• Crises que se repetem todo mês ou toda semana.
• Mudança no padrão da dor que você já conhecia.
• Dor de cabeça que começou depois dos 50 anos.
• Dor que acorda você à noite.
• Uso frequente de analgésicos.

Quando procurar o pronto-socorro

Um hábito que ajuda muito: o diário da dor

Anote, por algumas semanas, o dia e a hora de cada crise, quanto tempo durou, a intensidade de 0 a 10, o que você estava fazendo, o que tomou e se melhorou. Leve essas anotações para a consulta. Elas ajudam a identificar gatilhos e a escolher o melhor tratamento.

E a acupuntura?

Revisões de estudos mostram que a acupuntura pode reduzir a frequência de crises de enxaqueca e de dor de cabeça tensional frequente. Ela é uma opção de prevenção, indicada depois da avaliação clínica e dentro de um plano.