O que a mente carrega, o corpo sente
Tensão no pescoço, dor de cabeça, aperto no peito, intestino irregular, sono ruim e um cansaço que não passa. A ansiedade e o estresse constante muitas vezes aparecem primeiro no corpo.
Isso não é fraqueza nem exagero. E também não dá para dizer que “é tudo emocional” sem antes avaliar as causas físicas.
O que pode estar por trás
- Sono insuficiente ou de má qualidade, incluindo apneia do sono.
- Anemia, alterações da tireoide, diabetes e falta de vitamina B12.
- Ansiedade, depressão e esgotamento ligado ao trabalho.
- Efeitos de remédios, álcool e excesso de cafeína.
- Sedentarismo e rotina sem pausas.
Como começa o cuidado
Pela consulta clínica, com avaliação completa e plano de cuidado.
R$ 400
Teleconsulta disponível por R$ 400.
Na consulta
- Ouvir com tempo a sua rotina e como os sintomas aparecem.
- Investigar causas físicas com os exames certos.
- Avaliar a saúde emocional com respeito e sem rótulos.
- Encaminhar para psicoterapia ou psiquiatria quando for o melhor para você.
- Acompanhar a evolução nos retornos.
Onde a acupuntura entra
A acupuntura pode ser usada como apoio para relaxamento, tensão muscular e bem-estar. Para ansiedade, as evidências ainda são limitadas, e isso é explicado com honestidade.
Ela não substitui psicoterapia nem o tratamento indicado pelo psiquiatra, quando necessário.
- Pensamentos de morte ou de se machucar. Você também pode ligar para o CVV, no número 188, a qualquer hora.
- Dor ou aperto forte no peito, falta de ar ou desmaio.
- Confusão mental ou agitação intensa.
Leia também: Cansaço que não passa com o sono: o que pode ser.
Conteúdo educativo, que não substitui a consulta médica.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a)
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