Tenho medo de agulha. Posso fazer acupuntura?

O medo de agulha é muito mais comum do que parece, e não é motivo de vergonha. Muita gente que tem esse medo deixa de considerar a acupuntura sem saber como ela realmente é.

As agulhas são diferentes das de injeção

As agulhas de acupuntura são maciças e muito mais finas que as usadas em injeções e exames de sangue. Elas não injetam nada. São estéreis, descartáveis e usadas uma única vez.

O que se sente

A maioria das pessoas sente uma picada leve na entrada, que passa rápido. Depois, pode surgir uma sensação de peso, formigamento ou calor no ponto, o que é esperado. Se algo incomodar, é só avisar durante a sessão.

Como tornar a experiência mais tranquila

• Conte sobre o seu medo logo no começo. Isso muda a forma de conduzir a sessão.
• Comece com poucos pontos.
• Respire devagar e evite olhar, se preferir.
• Faça uma refeição leve antes e venha com roupas confortáveis.

Existem alternativas sem agulha

Algumas técnicas estimulam os pontos sem agulhas, como o calor da moxabustão e outras formas de estímulo. Se o medo for muito grande, converse na consulta para avaliar o que faz sentido para você.

O mais importante é que você se sinta seguro(a). O cuidado só funciona quando existe confiança.